生活環(huán)境，生活質(zhì)量不斷地變好，人吃的東西也多種多樣。海鮮，燒烤，啤酒等你等一個(gè)月吃上好幾餐。我們?cè)谙硎芰宋镔|(zhì)生活帶給我們好處的同時(shí)，但也忽略了自己的身體健康。當(dāng)自己體檢的時(shí)候才會(huì)發(fā)現(xiàn)尿酸值異常地高。如果平時(shí)多吃一些含堿性的水果，則可以很好地降低尿酸。
七種堿性水果降尿酸
1.蘋(píng)果
蘋(píng)果屬于強(qiáng)堿性食物，當(dāng)蘋(píng)果進(jìn)入到人體之后，會(huì)把體內(nèi)的酸性物質(zhì)迅速通過(guò)尿液排出，使尿液變成堿性，從而降低尿酸的濃度值。如果有痛風(fēng)或者是尿酸值比較高的朋友，一天可以吃兩個(gè)蘋(píng)果。
2.香蕉
香蕉也屬于堿性食物，同時(shí)香蕉里面還含有鈉。這兩種物質(zhì)能夠抑制尿酸，有利于尿酸通過(guò)尿液排出。
3.西瓜
夏天，正是吃瓜的季節(jié)。再加上在夏天的時(shí)候吃上一塊冰西瓜，非常地解渴。下掛當(dāng)中含有豐富的鉀、堿性元素。多吃些西瓜還能利尿，有助于增加排尿量，降低尿酸的濃度。
4.葡萄
葡萄其實(shí)是一種強(qiáng)堿性的水果，在中醫(yī)上，認(rèn)為葡萄不僅能養(yǎng)肝益腎，還能強(qiáng)筋骨。對(duì)于一些小編不暢的人有非常好的作用。同時(shí)也很適合痛風(fēng)患者食用。
5.櫻桃
櫻桃含有豐富的花青素和維生素。這類的物質(zhì)能夠?qū)ι眢w起到排尿酸，促進(jìn)血液循環(huán)的作用。對(duì)于尿酸高，患有痛風(fēng)的朋友有莫大的幫助。
6.番石榴
平時(shí)我們吃番石榴的時(shí)候可能會(huì)覺(jué)得酸，但其實(shí)番石榴是一種堿性的食物，它能夠調(diào)節(jié)我們體內(nèi)的酸堿平衡，達(dá)到一個(gè)平均值。而且番石榴含有大量的維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，很適合尿酸高的患者食用。
7.山楂
經(jīng)常食用山楂能夠?qū)︻A(yù)防心腦血管疾病有非常大的幫助，同時(shí)多吃山楂能夠起到軟化血管，減少痛風(fēng)病癥的發(fā)生。
以上這七種堿性水果，就算是尿酸比較高，有痛風(fēng)的混著也都是可以地吃。并且都吃這些堿性的水果還能降低體內(nèi)的尿酸濃度。
