生活環(huán)境，生活質量不斷地變好，人吃的東西也多種多樣。海鮮，燒烤，啤酒等你等一個月吃上好幾餐。我們在享受了物質生活帶給我們好處的同時，但也忽略了自己的身體健康。當自己體檢的時候才會發(fā)現尿酸值異常地高。如果平時多吃一些含堿性的水果，則可以很好地降低尿酸。
七種堿性水果降尿酸
1.蘋果
蘋果屬于強堿性食物，當蘋果進入到人體之后，會把體內的酸性物質迅速通過尿液排出，使尿液變成堿性，從而降低尿酸的濃度值。如果有痛風或者是尿酸值比較高的朋友，一天可以吃兩個蘋果。
2.香蕉
香蕉也屬于堿性食物，同時香蕉里面還含有鈉。這兩種物質能夠抑制尿酸，有利于尿酸通過尿液排出。
3.西瓜
夏天，正是吃瓜的季節(jié)。再加上在夏天的時候吃上一塊冰西瓜，非常地解渴。下掛當中含有豐富的鉀、堿性元素。多吃些西瓜還能利尿，有助于增加排尿量，降低尿酸的濃度。
4.葡萄
葡萄其實是一種強堿性的水果，在中醫(yī)上，認為葡萄不僅能養(yǎng)肝益腎，還能強筋骨。對于一些小編不暢的人有非常好的作用。同時也很適合痛風患者食用。
5.櫻桃
櫻桃含有豐富的花青素和維生素。這類的物質能夠對身體起到排尿酸，促進血液循環(huán)的作用。對于尿酸高，患有痛風的朋友有莫大的幫助。
6.番石榴
平時我們吃番石榴的時候可能會覺得酸，但其實番石榴是一種堿性的食物，它能夠調節(jié)我們體內的酸堿平衡，達到一個平均值。而且番石榴含有大量的維生素和營養(yǎng)物質，很適合尿酸高的患者食用。
7.山楂
經常食用山楂能夠對預防心腦血管疾病有非常大的幫助，同時多吃山楂能夠起到軟化血管，減少痛風病癥的發(fā)生。
以上這七種堿性水果，就算是尿酸比較高，有痛風的混著也都是可以地吃。并且都吃這些堿性的水果還能降低體內的尿酸濃度。
