尿酸高患者輕則會(huì)引起關(guān)節(jié)疼痛，給生活帶來(lái)不便，重則會(huì)影響肝腎功能，危及生命，所以為了控制好尿酸含量，尿酸高患者需要嚴(yán)格控制飲食，接下來(lái)的四類(lèi)食物是尿酸高患者盡量不要碰，不然就會(huì)導(dǎo)致尿酸含量升高。
1、酒精飲料
白酒、啤酒、紅酒、雞尾酒。白酒會(huì)引起人體嘌呤升高，而啤酒對(duì)于痛風(fēng)患者更是立竿見(jiàn)影，必然是會(huì)引起關(guān)節(jié)疼痛，所以痛風(fēng)患者要遠(yuǎn)離杜康。
2、嘌呤含量高的肉類(lèi)
豬肉、牛肉、羊肉、火腿等肉類(lèi)食品，其中含有大量的動(dòng)物脂肪和肌動(dòng)蛋白中的嘌呤類(lèi)物質(zhì)，如果亂吃肯定會(huì)導(dǎo)致尿酸飆升！除此之外還有龍蝦、鮑魚(yú)、海蟹、沙田魚(yú)、金槍魚(yú)、鱒魚(yú)、鱈魚(yú)、鮭魚(yú)、貝類(lèi)等海鮮類(lèi)。因此，高尿酸患者應(yīng)盡量減少肉類(lèi)、海鮮等高嘌呤食物的攝入。
3、高膽固醇食物
動(dòng)物內(nèi)臟如肝、腸、腎、腦，以及濃湯；動(dòng)物內(nèi)臟膽固醇含量高不僅會(huì)引起血壓血脂的升高，也會(huì)引起體內(nèi)尿酸升高，所以不管是否是痛風(fēng)患者，內(nèi)臟類(lèi)食物還是要少吃比較好。
4、嘌呤含量高的蔬菜
常見(jiàn)的高嘌呤蔬菜有大豆、扁豆、蘆筍、蘑菇、菠菜、西蘭花；根據(jù)研究表明，菌菇類(lèi)和堅(jiān)果類(lèi)蔬菜的嘌呤含量并不比肉類(lèi)低，這類(lèi)食物也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)尿酸升高，所以這類(lèi)食物也應(yīng)該少吃。
總的來(lái)說(shuō)，尿酸高患者飲食要偏向清淡為主，少吃高蛋白高嘌呤的肉類(lèi)海鮮以及戒酒，切記要管住嘴，多喝水，這樣才能把尿酸含量控制在正常范圍內(nèi)。當(dāng)痛風(fēng)發(fā)作，疼痛難忍的時(shí)候，需要及時(shí)就醫(yī)，把尿酸含量降下來(lái)。
