尿酸高不能吃什么，四類食物不能碰

尿酸高患者輕則會引起關節(jié)疼痛，給生活帶來不便，重則會影響肝腎功能，危及生命，所以為了控制好尿酸含量，尿酸高患者需要嚴格控制飲食，接下來的四類食物是尿酸高患者盡量不要碰，不然就會導致尿酸含量升高。

1、酒精飲料

白酒、啤酒、紅酒、雞尾酒。白酒會引起人體嘌呤升高，而啤酒對于痛風患者更是立竿見影，必然是會引起關節(jié)疼痛，所以痛風患者要遠離杜康。

2、嘌呤含量高的肉類

豬肉、牛肉、羊肉、火腿等肉類食品，其中含有大量的動物脂肪和肌動蛋白中的嘌呤類物質，如果亂吃肯定會導致尿酸飆升！除此之外還有龍蝦、鮑魚、海蟹、沙田魚、金槍魚、鱒魚、鱈魚、鮭魚、貝類等海鮮類。因此，高尿酸患者應盡量減少肉類、海鮮等高嘌呤食物的攝入。

3、高膽固醇食物

動物內臟如肝、腸、腎、腦，以及濃湯；動物內臟膽固醇含量高不僅會引起血壓血脂的升高，也會引起體內尿酸升高，所以不管是否是痛風患者，內臟類食物還是要少吃比較好。

4、嘌呤含量高的蔬菜

常見的高嘌呤蔬菜有大豆、扁豆、蘆筍、蘑菇、菠菜、西蘭花；根據研究表明，菌菇類和堅果類蔬菜的嘌呤含量并不比肉類低，這類食物也會導致體內尿酸升高，所以這類食物也應該少吃。

總的來說，尿酸高患者飲食要偏向清淡為主，少吃高蛋白高嘌呤的肉類海鮮以及戒酒，切記要管住嘴，多喝水，這樣才能把尿酸含量控制在正常范圍內。當痛風發(fā)作，疼痛難忍的時候，需要及時就醫(yī)，把尿酸含量降下來。