龍蝦的營養(yǎng)價值及功效 龍蝦的作用

在夏季的時候，人們都很喜歡吃龍蝦，它更是我們宵夜當(dāng)中非常常見的一道菜，其實龍蝦的功效也比較多，那我們就一起來看一下龍蝦的營養(yǎng)價值及功效有哪些吧。

龍蝦的營養(yǎng)價值及功效

1、滋陰

龍蝦是一種比較溫補(bǔ)的食材，他對于我們身體還說有著比較好的滋陰的效果，對于保健腎臟有著很多的功效，尤其是龍蝦當(dāng)中含有的一些成分，對于防治癌癥也有一定的作用，所以吃龍蝦對于保養(yǎng)脾胃和緩解一些癌癥是具有一定的作用的。

2、提高免疫

龍蝦當(dāng)中含有的一些微量元素比較高，比如說，有一種微量元素硒元素在蝦當(dāng)中就有著比較高的含量，而且對于人體的免疫力提高來說也是有非常重要的功效，硒元素對于抑制癌癥的生長和防癌抗癌有著非常多的功效。

3、幫助肌肉生長

龍蝦當(dāng)中含有比較多的微量元素礦物元素，尤其是它當(dāng)中含有比較豐富的蛋白質(zhì)，所以經(jīng)常吃蝦肉，它對于蛋白質(zhì)的補(bǔ)充有著非常重要的功效，能夠幫助我們重新恢復(fù)和構(gòu)建肌肉生長，能夠使得我們肌肉力量變強(qiáng)，尤其是對于健身和重量愛好者人士來說，可以經(jīng)常吃一些。

4、補(bǔ)鈣

龍蝦當(dāng)中含有的鈣元素非常豐富，所以經(jīng)常吃龍蝦，它對于補(bǔ)充鈣元素，防止骨質(zhì)疏松和一些軟骨病具有一定的抑制作用。