黑豆補腎的最佳做法 黑豆豬肚湯

在諸多補腎的食材中小編覺得，黑豆的性價比是最高的，事實上，黑豆它的銷售價格便宜，而且補腎的效果很不錯，是很多其他貴價食物可能都沒有辦法比擬的，今天小編想要跟大家詳細說一說黑豆補腎的最佳做法。

黑豆補腎的最佳做法

小編比較想要跟大家推薦兩種做法，一種是黑豆豬肚湯，具體的做法就是將豬肉洗干凈，切成一塊一塊，之后將黑豆泡水，將兩者放在一起跟水混合在一起，以高壓鍋來熬煮，一般來說，煮半個小時到一個小時左右就能出鍋了，在出鍋之前加入適當(dāng)鹽來調(diào)味即可，這道美食的補腎效果很不錯，而且這道美味本身味道又好，很多人都喜歡。第二，也可以做黑豆紫米粥，將它當(dāng)成早餐來攝入，連續(xù)吃上7天你會發(fā)現(xiàn)，你因為腎虧而引起的腰酸問題能得到很好的緩解。怎么做呢？就是將黑豆、紫米分別洗干凈，之后放入高壓鍋中，加入一定量的水去熬煮，在出鍋之前加入一定量的冰糖又或者白砂糖，味道真心很不錯。

通過上面這部分內(nèi)容的分享大家也都明白了，黑豆補腎的最佳做法是怎樣的。