香菜的營養(yǎng)價(jià)值 香菜有哪些營養(yǎng)價(jià)值

在日常生活中，我們都可以經(jīng)?？吹较悴说纳碛埃蚁悴艘彩蔷哂泻芏酄I養(yǎng)價(jià)值的一種蔬菜，那么香菜具有哪些營養(yǎng)價(jià)值呢？下面就讓我們來了解一下吧！

香菜的營養(yǎng)價(jià)值

1、具有治傷風(fēng)感冒的作用

當(dāng)出現(xiàn)傷風(fēng)感冒、流涕、打噴嚏等癥狀的時(shí)候，可以通過用香菜來煮湯喝，那樣可以起到治療傷風(fēng)感冒的效果。

2、具有驅(qū)除寒氣的作用

香菜屬于溫性蔬菜，有脾胃虛寒癥狀的人可以再早上熬粥的時(shí)候放些香菜，可以暖身暖胃，還能有效的緩解胃痛。

3、具有治療嘔吐的作用

反胃惡心嘔吐時(shí)，只需取適量香菜搗碎取一勺汁，配上兩勺甘蔗汁，溫服，每日兩次便可緩解癥狀。

4、具有促進(jìn)食欲的作用

香菜中富含甘露糖醇、芳樟醇等多種揮發(fā)油物質(zhì)，能促進(jìn)唾液分泌，加速腸胃蠕動，有效增進(jìn)食欲。

5、具有痔瘡疼痛的作用

可以用香菜煮湯，然后將湯汁涂抹在患處，每天可以多次涂抹，這樣可以有效的消腫，緩解疼痛。

6、具有保護(hù)心血管的作用

香菜中富含維生素C和鉀，能有效擴(kuò)張血管、降低血脂、軟化血管等作用。日常吃些香菜還能預(yù)防動脈粥樣硬化和眾多心血管疾病。

7、具有提高免疫力的作用

香菜富含的胡蘿卜素，能保護(hù)眼部、呼吸道、泌尿道及胃腸道的黏膜，防止細(xì)菌和病毒的感染，有效提高免疫力。

通過閱讀上面的文章可以了解到，香菜是具有很多的營養(yǎng)價(jià)值和功效的，所以在日常生活中，可以適量的吃一些進(jìn)行調(diào)理身體哦！