枸杞菊花茶什么時候喝最好 枸杞菊花茶的功效與作用

枸杞菊花茶，現(xiàn)在有很多人喜歡喝，并且功效也是挺不錯的，但是很多人卻不知道，什么時候喝這茶的效果最好好，那么我們就來討論一下枸杞菊花茶什么時候喝最好這個問題。

一、枸杞菊花茶什么時候喝最好

1、枸杞菊花茶具有清肝明目這樣的功效，常常喝枸杞菊花茶，對眼睛是有比較好的保健作用的，可以有效的緩解視力的疲勞、眼睛干涉等現(xiàn)象，枸杞菊花茶比較適宜那些眼睛干澀、肝火旺、抵抗力差、體質(zhì)虛弱的人服用。身體出現(xiàn)上火就可以喝這款茶，身體疲憊的時候也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?，那些上班族，整天對手機電腦的人群，喝一些枸杞菊花茶對身體養(yǎng)生也是一個不錯的方式。

2、還有就是枸杞菊花茶什么時候喝最好呢，如果要喝枸杞菊花茶，建議在早上起床后的1一個小時后喝或者是飯后半小時喝最好，還有就是最好不要在晚飯之后喝，因為枸杞有滋補肝腎的作用，晚上喝枸杞菊花茶，比較容易造成睡眠質(zhì)量變差這樣的情況。枸杞菊花茶雖然能夠長期飲用，但是不太建議每天都喝，最好就是一周只喝兩到三次。因為菊花枸杞茶性寒，如果你天天喝的話肯定對胃不好，如果是一些體寒的女生喝，會加重體內(nèi)額寒氣，經(jīng)期女性飲用的話，甚至?xí)?dǎo)致痛經(jīng)。綜合上面的，菊花枸杞茶最好的選擇就是早上喝，不能在晚上喝，對于經(jīng)期的女性或者孕婦更不能喝。

3、菊花枸杞茶作為養(yǎng)生保健茶，菊花幫助清肝明目，枸杞子幫助滋補肝腎，補虛，兩者搭配經(jīng)常食用是有好處的，喝茶養(yǎng)生對身體也大有好處，但是也不能和太多，有些人群甚至不宜喝，所以枸杞菊花茶什么時候喝最好，通過上面的討論你應(yīng)明白了。