dha吃到什么時候 dha是什么

dha有助于嬰兒身體的發(fā)育，能夠促進(jìn)嬰兒眼睛以及大腦的發(fā)育，在一定程度上提高嬰兒智力。很多孕媽選擇在孕期就開始補(bǔ)充dha，助力腹中胎兒的健康成長。那么，dha吃到什么時候最合適呢？

dha吃到什么時候

dha從孕期三周時開始吃到孩子五歲最為合適。從孕期到嬰兒出生、成長，不同的階段應(yīng)補(bǔ)充的dha也發(fā)生一定量的變化。

1.孕期

孕婦從孕期第三周開始就可以適當(dāng)補(bǔ)充dha，因?yàn)樘涸谀赣H胎中，第三周時開始進(jìn)行大腦的發(fā)育，第四周開始進(jìn)行眼睛的發(fā)育。而dha是眼部和大腦發(fā)育必不可缺的元素。在這一時期母親適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充dha可以通過母體傳輸給胎兒，從而提高胎兒發(fā)育的速度。

2.哺乳期

在嬰兒哺乳期時，母親仍應(yīng)繼續(xù)適量補(bǔ)充dha，通過母乳喂養(yǎng)的方式，傳輸給嬰兒。讓嬰兒在生長發(fā)育時期，獲得充足的dha。

3.哺乳期結(jié)束后-五歲

哺乳期結(jié)束后，嬰兒能夠自己進(jìn)食，這也是孩子生長發(fā)育的關(guān)鍵時期。在保證孩子每天攝入足夠營養(yǎng)的同時應(yīng)適當(dāng)?shù)慕o嬰兒補(bǔ)充dha。這一時期，補(bǔ)充dha，并在外界給孩子進(jìn)行的各方面能力的刺激訓(xùn)練的輔助下，能夠有效的提高嬰兒智力。