孕婦dha吃多久 孕婦dha有什么功效與作用

很多孕媽問我，到底孕期要補(bǔ)充什么元素，要額外補(bǔ)充什么保健品嗎？答案是肯定的，日常生活中我們都要營養(yǎng)均衡了，況且肚子里還有個(gè)小寶貝，當(dāng)然要多補(bǔ)充點(diǎn)營養(yǎng)給胎兒了。最常見的就是給孕婦補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵、還有dha了。對(duì)于這個(gè)dha，我們可能有點(diǎn)陌生，孕婦dha吃多久呢？

孕婦dha吃多久
對(duì)于這個(gè)問題，其實(shí)并沒有準(zhǔn)確的答案。孕早期沒有必要補(bǔ)充，寶貝腦部還沒有發(fā)育，可以孕中期開始吃，吃到分娩。當(dāng)然，如果條件允許，可以一直吃到哺乳期也可以。首先要了解孕婦吃dha的好處。Dha俗稱腦黃金，是胎兒腦部發(fā)育的重要元素，孕媽吃dha能促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育，增強(qiáng)記憶力。在分娩后，孕媽補(bǔ)充足夠的dha，能通過母乳傳遞給寶寶，特別是6-12個(gè)月的寶寶，身體生長發(fā)育特別快，腦部發(fā)育的黃金時(shí)期，更要補(bǔ)充dha。同時(shí)，也可以通過食物來攝取dha，比如深海魚，魚油等等。

對(duì)于孕婦dha吃多久，你還會(huì)糾結(jié)嗎？只要有錢，就可以任性吃到老，如果條件不允許，那就多吃點(diǎn)魚肉，自己合成dha吧。不但孕婦需要dha，寶寶也需要攝入足夠的dha來滿足生長發(fā)育。