眼睛怎么消腫 眼睛充血

有時(shí)候我們?cè)谝挥X醒來(lái)之后，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的眼睛從雙眼皮腫成了單眼皮，就像是被人揍過(guò)了一樣，這個(gè)時(shí)候?qū)τ谝习嗌蠈W(xué)的人就成了一種大煩惱，那么眼睛要怎么消腫?

眼睛怎么消腫

眼睛腫也叫做眼瞼水腫或眼瞼腫脹，眼瞼水腫可以是暫時(shí)性的，也可能是長(zhǎng)久性的，還有可能是睡前飲用過(guò)多的水，或者月經(jīng)期，還有可能是自身的一些疾病導(dǎo)致的，或者是眼部受到感染造成的眼睛腫脹。我們可以先判斷自己是什么類型的眼腫，再進(jìn)行對(duì)癥下藥，才能有效快速地起到消腫的效果。

對(duì)于眼瞼水腫可以用冰袋或用毛巾包裹冰塊敷眼瞼幾分鐘，這樣可以收縮血管對(duì)消腫可以起到一定的作用。對(duì)眼睛進(jìn)行按摩可以促進(jìn)眼周肌膚的血液循環(huán)，主要按摩方式是采用指壓法，用手指指尖分四點(diǎn)，按壓眼部四周，每個(gè)點(diǎn)按壓兩秒到四秒左右，多次進(jìn)行，手的力度要小，可減少眼瞼腫脹。也可將黃瓜切片，黃瓜最好事先放冰箱冷凍，取出時(shí)冰涼，切片后將黃瓜貼在眼皮之上，合眼休息10分鐘左右，緩解眼瞼腫脹。

最好還是要注重飲食習(xí)慣，在睡前不要飲用太多的水，和注重日常的身體鍛煉。