咖啡和酸奶能一起喝嗎 咖啡和酸奶隔多久

咖啡和酸奶都是生活種常見的飲料，因口感獨特且具有一定的功效而受到人們的追捧。那么，當咖啡和酸奶在生活中碰撞，會擦出什么樣的火花？咖啡和酸奶能一起喝嗎？

咖啡和酸奶能一起喝嗎

咖啡和酸奶摻在一起喝會影響兩者的口感，且兩者的功效都不能得到充分的發(fā)揮。因此，咖啡和酸奶不適合一起喝。那么，咖啡和酸奶摻在一起喝會產(chǎn)生的什么負面影響那？

1.不易消化

咖啡和酸奶同時喝，同時攝入過多的食物，不僅會加據(jù)腸胃消化的壓力，而且不利于個人身體健康的良性發(fā)展?？Х葘儆谔嵘耧嬃?，過多的飲用會使人精神振奮，夜間難以入睡，嚴重影響人們的睡眠質(zhì)量。酸奶過多食用，可能會使肚子產(chǎn)生較強的不適感，甚至出現(xiàn)拉肚子的不良癥狀，從而在一定程度上損害人的身體健康。

2.降低營養(yǎng)價值

咖啡中含有咖啡因，酸奶中有乳酸菌。酸奶和咖啡摻在一起你可能會導致酸奶出現(xiàn)結(jié)塊現(xiàn)象。若同時飲用酸奶和咖啡，咖啡中的咖啡因與酸奶中的乳酸菌及其他物質(zhì)在人體內(nèi)發(fā)生反應(yīng)，致使酸奶和咖啡原有的營養(yǎng)價值都發(fā)生一定程度的折損。