頸椎引起頭疼怎么緩解 頸椎引起頭疼

頸椎引起頭疼怎么緩解

隨著年紀(jì)的增大頸椎引起的頭疼會(huì)越來(lái)越頻繁，而頸椎引起的頭痛主要有以下幾個(gè)原因，第一，因?yàn)轭i椎病累及頸部肌群引起的頸部肌肉持久性的痙攣收縮，也就是說(shuō)，因?yàn)轭i椎病引起的肌肉中血流循環(huán)受到阻礙，從而引起的頭痛。第二是因?yàn)椴∽?，病變可以刺激到推?dòng)動(dòng)脈四周的交感神經(jīng)叢，使得椎或者顱內(nèi)外動(dòng)脈舒縮障礙而引發(fā)的頭疼。

1.如果實(shí)在頭痛的厲害，可以進(jìn)行頸椎牽引或者按摩針灸的理療方法，最好是去醫(yī)院做詳細(xì)的檢查后進(jìn)行理療，不但要進(jìn)行針灸，還要配合藥理的治療。

2.在空閑時(shí)間做頭頸部的屈伸，旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，目的是舒筋活絡(luò)，增強(qiáng)頸部的力量。

3.不要進(jìn)行長(zhǎng)期的低頭工作，低頭看手機(jī)等活動(dòng)。

4.保持平靜的心情，在晚上睡覺(jué)的時(shí)候不宜枕過(guò)高的枕頭，日常也要注意消除頭頸部肌肉的緊張。

5.在食療方面呢，可用胡桃，熟地，黑芝麻，木瓜來(lái)強(qiáng)健骨骼。