來姨媽可以吃香蕉嗎 來姨媽臉上長痘痘

很多女性都飽受痛經(jīng)的困擾，有些人是體質(zhì)不好，體虛體寒所以容易來大姨媽就會疼痛不以。而有些人則是在生理期吃了不應(yīng)該食用的食物導(dǎo)致痛經(jīng)。我們都知道大姨媽期間不能吃冰的酸的辣的，有些人寒性食物香蕉也不能吃。

來姨媽可以吃香蕉嗎

大姨媽期間要注意的事情很多，不能受涼不能吃冰的涼的，夏天也要忍住。來大姨媽的時候，女性的抵抗力會變?nèi)?，就像感冒了一樣，也要注意保暖。而有一部分女性她她們體質(zhì)較好，來大姨媽基本沒什么疼痛感，所以痛經(jīng)是因人而異的。

大姨媽期間因為失血原因女性身體內(nèi)也損耗了氣血和很多微量元素，而香蕉正好含有非常豐富微量元素。女性來大姨媽時容易心煩氣躁，情緒起伏大，香蕉中有能穩(wěn)定情緒讓人平靜的維生素B6，也是因為這樣香蕉還有一個外號叫開心果。所以來大姨媽的時候吃香蕉能夠安撫情緒。

但是香蕉是寒涼性食物，如果體寒的人來大姨媽的時候吃了，很容易造成小腹墜痛，拉肚子。還會增加經(jīng)量讓痛感更加明顯。

所以無論體寒的女性還是正常的女性都要知道香蕉是涼性食物，無論何時都不能吃太多，否則會對身體造成危害，來大姨媽的時候如果非要吃就盡量少吃。