近視眼能恢復嗎 近視眼手術

隨著科技的快速發(fā)展，近視在人們的體驗中也很正常。我們走在路上，就可以看到這十個人中就有八個人是戴著眼鏡。對于近視眼的我來說，真的覺得近視給生活帶來很多不便。那么在平時的生活中，我們應該怎么樣來治療和預防假近視呢？

近視眼能恢復嗎？

如果是屬于假性近視，即近視程度不深，是可通過正確的恢復訓練，來恢復視力的。那么就可以做到以下幾點來恢復：

一、光線問題。在我們?nèi)粘Ｓ醚蹠r，應注意在明亮但不刺眼的環(huán)境下，不可在黑暗的光線下玩手機、看電視或者看書，這都是日常比較常犯得錯誤，得加以改正。

二、熱敷眼睛。在我們感覺眼睛疲勞的時候，可以雙手搓熱，閉眼放在眼睛上，重復做幾次，可以緩解眼部肌肉，讓眼睛得到放松。睡前也可以用蒸汽眼罩等熱敷一會眼睛再睡覺。

三、多看看綠色東西，進行戶外運動。對于現(xiàn)在的上班族來說，整天對著電腦會造成眼睛疲勞，應該適時走動，多看看遠方綠色的東西，讓眼睛休息一會，才不會用眼過度，導致眼睛近視。

四、學會正確轉(zhuǎn)眼。轉(zhuǎn)動自己的眼球，先上下左右轉(zhuǎn)動十次眼球，再接著順時針轉(zhuǎn)動十次，最后逆時針轉(zhuǎn)動十次，目的也是放松眼部，讓眼睛得到休息。

五、補充必要的營養(yǎng)素。作為視網(wǎng)膜黃斑主要成分的葉黃素和玉米黃質(zhì)，應該適量攝入含有葉黃素和玉米黃質(zhì)的食物；也可進食一些牛骨豬骨羊骨等含有鈣的東西，補充鈣，也可以吃豬肝雞肝等含富含維生素A的食物，可以達到養(yǎng)肝明目的效果。