在我們的生活中，由于每個人的體質是不同的，所以大家在喝牛奶的時候，有些人可能還會選擇喝奶粉，這是由于牛奶和奶粉具有的營養(yǎng)價值是不同的，那么現在我們來了解一下喝牛奶好還是奶粉好?
喝牛奶好還是奶粉好
經過研究表明，從營養(yǎng)成分和人體吸收兩個方面比較牛奶比普通的奶粉好，特別適合嬰幼兒和腸胃功能不好的人群服用，能夠直接被身體吸收。而且牛奶含有的各種營養(yǎng)素也是非常豐富的，相比較于奶粉來說更加好一些。所以在我們的生活中，我們建議大家還是每天喝牛奶只要能夠增強身體的免疫力，對于想要長高的人群來說，還可以及時補充身體所需要的鈣元素。奶粉是經過加工的，里面含有的營養(yǎng)成分也是比較的低的，相比比較牛奶來說會被的破壞其中的營養(yǎng)元素。
這就是喝牛奶好還是奶粉好？所以在我們的生活中，我們建議大家最好喝牛奶，尤其是對于嬰幼兒和正在生長發(fā)育的青少年來說和牛奶可以促進身體更好的成長發(fā)育。另外，也要多吃一些其他的營養(yǎng)元素，這樣能夠滿足身體對營養(yǎng)元素的需求。
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