沙參玉竹怎么做 沙參玉竹的適用人群

沙參玉竹顧名思義就是沙參與玉竹的結(jié)合，很多人喜歡用沙參玉竹煲湯，因為沙參具有清熱潤肺、滋陰補肺的效果，玉竹具有養(yǎng)陰潤燥的功效，組合起來效果更佳，那么沙參玉竹怎么做呢？沙參玉竹的適用人群有哪些？

沙參玉竹怎么做

沙參玉竹最常見的做法就是煲湯了，可以跟瘦肉、雞肉、排骨等等結(jié)合煲湯，具有潤肺清心、養(yǎng)陰潤燥、止咳止渴等功效，特別是夏天，可以常喝這個湯，能夠消暑下火。

沙參玉竹的適用人群

1、心煩氣躁，體熱內(nèi)熱煩躁者。

2、身熱難眠，煩躁不安的人群。

3、陰虛燥熱，伴有干咳、口干舌燥的人群。

4、陰虛津虧，口干口臭、吃不下的人群。

5、體質(zhì)虛弱，免疫力低下的人群。

6、因為心煩難免，舌紅少苔的人群。

沙參玉竹的功效很多，但是不太適宜脾虛和濕氣重的人群食用，所以最好根據(jù)身體情況選擇是否食用。