花青素的副作用 花青素的作用 花青素有什么用

生活中我們經(jīng)常的吃的一些水果里是含有很多的花青素的，但是多吃花青素好嗎，以及花青素的副作用都有哪些呢？

花青素的副作用

事實上，經(jīng)過科學(xué)家以及醫(yī)療專家的認(rèn)證，花青素不存在有副作用?；ㄇ嗨厥菦]有毒性的，所以不管你是長期食用，還是大量的服用，也不會出現(xiàn)不適的癥狀。花青素是天然提取的，其含有的成分對于人體是有很大的好處的。

花青素的作用

1.有助于預(yù)防多種與自由基有關(guān)的疾病，包括癌癥、心臟病、過早衰老和關(guān)節(jié)炎；

2.通過防止血小板凝集來減少心臟病和中風(fēng)的發(fā)生；

3.增強(qiáng)免疫系統(tǒng)能力來抵御致癌物質(zhì)；

4.降低感冒的次數(shù)和縮短持續(xù)時間；

5.具有抗突變的功能從而減少致癌因子的形成；

6.具有抗炎功效，因而可以預(yù)防包括關(guān)節(jié)炎和腫脹在內(nèi)的炎癥；

7.緩解花粉病和其它過敏癥；

8.增強(qiáng)動脈、靜脈和毛細(xì)血管彈性；

9.保護(hù)動脈血管內(nèi)壁；

10.保持血細(xì)胞正常的柔韌性從而幫助血紅細(xì)胞通過細(xì)小的毛細(xì)血管，增強(qiáng)細(xì)胞活力；

11.松弛血管從而促進(jìn)血流和防上高血壓(降血壓功效)；

13.防止腎臟釋放出的血管緊張素轉(zhuǎn)化酶所造成的血壓升高(另一個降血壓功效)；

15.通過對彈性蛋白酶和膠原蛋白酶的抑制使皮膚變得光滑而富有彈性，從內(nèi)部和外部同時防止由于過度日曬所導(dǎo)致的皮膚損傷等等。

花青素的副作用基本是沒有的哦，對于人們身體是很有幫助的。大家可根據(jù)情況食用，多吃無害哦！