高血壓能喝茶嗎 高血壓如何降壓

喝茶對于我們來說是一種非常悠久的歷史傳統(tǒng)，而且在生活當中很多人也比較喜歡喝茶，那喝茶對于身體來說確實是一個比較多的保健，對于一些人群來說，在生活當中要十分注意飲食，我們來看一下高血壓能喝茶嗎。

高血壓能喝茶嗎

高血壓的病人在生活當中，適當?shù)暮纫恍┎枞~是對身體有一定好處的，但是不能夠喝濃茶哦，因為茶葉當中，它含有的茶多酚對血管彈性的增加，有很好的幫助，能夠去降低我們的身體當中膽固醇的濃度，所以說能預防動脈硬化。

因此，高血壓病人適當?shù)暮炔枋怯幸欢ê锰幍?，但是同時也因為茶葉當中含有的咖啡堿能夠興奮神經(jīng)，會使得心臟的負擔加快，如果說茶水的濃度過高的話，就可能會對高血壓病人產(chǎn)生一些不利的危害哦。

高血壓在生活當中容易受很多因素的影響，比如說神經(jīng)的緊張，憂思過度，或者是在日常勞累是肥胖，喝酒過度都會導致身體當中陰陽失去平衡，所以說就可能會導致高血壓的發(fā)生，大家在日常除了藥物治療，應該做一些鍛煉，喝點中藥茶，以及降壓的茶水也能夠幫助身體的保養(yǎng)。

高血壓可以適當?shù)暮纫恍┎?，但是要喝淡茶，不能喝濃茶，因為濃茶容易對身體造成一定的影響，加重心臟的負擔，大家比如說可以喝一些山楂茶，決明子茶，菊花茶等等，都是可以選擇的。