山楂干的功效 山楂干的吃法

我們都知道，山楂有著健胃消食，降血壓血糖的功效，因此被制成各種山楂制品，如山楂餅，山楂糕等。山楂干是其中的一種制作方法，主要是手工將大顆粒山楂切片，烘干而成。今天小編給大家介紹幾款山楂干的吃法。

山楂干

1、草莓山楂干茶

準(zhǔn)備草莓?dāng)?shù)顆，山楂干一把，冰糖適量，草莓洗凈后去蒂。先用清水將山楂干煮開，加入適量的冰糖，煮至融化關(guān)火。將對(duì)半切開后的草莓，放入杯中，倒入山楂水浸泡2到3分鐘即可。草莓和山楂均有健胃消食，幫助消化的作用，因此長期飲用有助于我們身體減脂。

2、山楂干枸杞茶

眾所周知，枸杞有著滋補(bǔ)肝腎，降血壓血脂的作用，兩者一起沖泡還可預(yù)防心腦血管疾病。與草莓山楂干茶做法相似，同樣將山楂干煮開后，根據(jù)個(gè)人口味添加適量的冰糖。然后沖泡洗凈的枸杞10分鐘至茶色變濃郁即可。

3、山楂干紅糖水

接下來這道糖水對(duì)女生朋友們十分有幫助，其有助于我們活血化瘀，調(diào)節(jié)經(jīng)期。首先準(zhǔn)備數(shù)片山楂干和適量的紅糖，然后與紅糖一起倒入燉盅內(nèi)，采用隔水燉，用文火燉煮半個(gè)鐘頭。根據(jù)個(gè)人口味還可加入姜絲，效果更好。

了解完山楂干的各種吃法，你還在等什么？趕緊行動(dòng)起來，對(duì)身體好一些吧！