檸檬蜂蜜水的功效 檸檬蜂蜜水的做法

我們都知道，蜂蜜是蜜蜂采摘的花蜜進行釀制的蜜，是營養(yǎng)十分豐富的滋補品，長期食用有助于增強身體免疫力。而檸檬蜂蜜水，是在蜂蜜水中再加入檸檬片，口感酸甜，今天就跟著小編一起，了解檸檬蜂蜜水的功效。

1、檸檬蜂蜜水的功效

正如我們剛才所說的，蜂蜜有著增強身體免疫力的作用，因此檸檬蜂蜜水同樣起著提高免疫力的作用。此外，檸檬蜂蜜水還有著開胃消食的作用，有助于促進身體內(nèi)的新陳代謝作用，消耗體內(nèi)多余的脂肪，起到減肥的功效。

2、檸檬蜂蜜水的做法

檸檬蜂蜜水最常見，也是最簡易的做法，就是直接將將檸檬洗凈后，切成檸檬片，用叉子挑去檸檬籽，然后泡入檸檬水即可。根據(jù)個人口味，還可以放入薄荷片，放入冰箱冷藏數(shù)小時，夏天飲用，既生津止渴，又清熱消暑。

3、檸檬蜂蜜水的禁忌

由于檸檬富含果酸，ph值較低，制作時檸檬片不可過多，否則容易損傷我們的牙釉質(zhì)。此外，月經(jīng)期間，或者胃寒胃酸過多的朋友，也不適宜飲用，以免腸胃不適，腹絞痛等。

了解完檸檬蜂蜜水的功效，我們平時就可自己制作來滋養(yǎng)調(diào)理身體。