女人月經(jīng)期能吃山楂嗎 女人月經(jīng)期不能吃什么

山楂是屬于一種特別酸的食物，可以達(dá)到消食健脾的效果，在平時(shí)的時(shí)候吃一些山楂，能夠幫助人體進(jìn)行新陳代謝，但是，女人在月經(jīng)期間能夠吃山楂嗎？下面小編就來(lái)給大家介紹一下。

女人月經(jīng)期能吃山楂嗎

山楂是可以達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)效果的一種食物，一般來(lái)說(shuō)，女人是可以吃一些山楂的，但是在月經(jīng)期間最好的建議還是不要吃，因?yàn)樯介旧砭褪且环N酸性的東西，如果在月經(jīng)期間吃進(jìn)身體里面的話，那么就會(huì)使身體受到刺激從而月經(jīng)量越來(lái)越多，如果是本身，很容易出現(xiàn)貧血的話，那么在月經(jīng)期間，吃一些山楂可能就會(huì)出現(xiàn)暈倒的現(xiàn)象，嚴(yán)重的話還可能會(huì)進(jìn)醫(yī)院。

在月經(jīng)期間的女性應(yīng)該要多吃一些紅糖之類的東西，因?yàn)榧t糖這樣的東西可以起到補(bǔ)血益氣的效果，而且在月經(jīng)期間特別要注意保暖，不能使胃部受到寒氣的侵襲，而且在吃水果的時(shí)候也要避免寒性水果和酸性水果。但是，一些甜性的東西，在月經(jīng)期間的女性是可以吃的，而且在月經(jīng)期間還能夠進(jìn)行一定量的運(yùn)動(dòng)更好，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以使女性達(dá)到瘦身的作用。