吃核桃上火嗎 核桃的功效與作用

核桃是一種高價(jià)值水果，中醫(yī)經(jīng)常用核桃治病，它能夠養(yǎng)神潤(rùn)肺，補(bǔ)血健胃，可是吃核桃上火嗎？

吃核桃上火嗎

由于有較高的熱量，過(guò)量確實(shí)會(huì)導(dǎo)致上火，所以成年人一天不要超過(guò)100克，既吸收其中的好處，又不會(huì)帶來(lái)健康的挑戰(zhàn)，核桃含有大量的維生素b，脂肪酸，蛋白質(zhì)，維生素e，能夠有效的延緩衰老，增強(qiáng)記憶，為大腦做保健，同時(shí)還可以讓頭發(fā)烏黑，滋潤(rùn)肌膚，許多腦力勞動(dòng)者，患有冠心病的患者，高血壓人群，動(dòng)脈硬化人群，都應(yīng)該多吃點(diǎn)兒核桃。

中醫(yī)還用核桃治療陽(yáng)痿遺精，大便燥結(jié)，腎虛咳嗽，小孩子吃一些核桃可以補(bǔ)充卵磷脂和dha，增強(qiáng)記憶力，改善神經(jīng)系統(tǒng)，核桃不僅可以入藥，能夠當(dāng)零食，還可以成為食譜中不可缺少的部分，用核桃和豬肉一起相配，能夠帶來(lái)更美味的效果，吃核桃不分時(shí)間，早中晚都可以，一股濃香能給人體帶來(lái)大量的營(yíng)養(yǎng)元素，如果須發(fā)全白，吃一些核桃甚至能夠再度變黑，它可以用油炸，可以炒菜，可以煮湯，還可以和紅棗大米一起煮飯，吃核桃上火嗎？理論上會(huì)的，可是只要不超過(guò)劑量，對(duì)人體沒(méi)有任何問(wèn)題。