拉肚子能喝酸奶嗎 喝酸奶的好處

每個人都經歷過拉肚子，所以在應對上也都比較有經驗。嚴重的腹瀉可以直接去醫(yī)院，輕微的腹瀉則可以用常備藥來解決，同時還要更加注意日常飲食。拉肚子能喝酸奶嗎？

拉肚子能喝酸奶嗎

首先可以明確的是，一般的拉肚子癥狀是可以喝酸奶的。酸奶本身是一種非常好的食品，它是用鮮牛奶發(fā)酵而成，充分保留了牛奶當中豐富的蛋白質和鈣質，而且由于做酸奶使用的都是對人體有益的雙歧桿菌，所以這些活菌也會通過消化道進入到腸道，可以平衡腸道內環(huán)境，也有緩解腸道問題的功能，不管便秘還是腹瀉，喝酸奶都有一定的改善效果。不過這其中還有一個比較特殊的情況，因為在中國有大量的人存在乳糖不耐的情況，也就是無法消化牛奶或者酸奶當中的乳糖，所以一喝牛奶就會拉肚子。如果確認自己有這方面的情況，或者拉肚子本身就是因為喝酸奶引起的，那當然就不能喝酸奶了。

拉肚子能喝酸奶嗎？以上為大家進行了全面的介紹。如果能夠排除掉乳糖不耐的情況，那么腹瀉期間也可以照常喝酸奶。當然如果是非常嚴重的情況，最關鍵的還是盡快去醫(yī)院，以避免重度腹瀉造成脫水。