柿子和香蕉酸奶能一起吃嗎 柿子和香蕉酸奶相克嗎

平時(shí)逛超市的時(shí)候，我們可以看見水果攤前有很多的水果，柿子就是其中的一種，尤其是在冬天的時(shí)候，柿子上市，非常受到廣大市民的喜愛，酸奶香蕉也是比較受歡迎的食品，那么柿子和酸奶，香蕉能一起吃嗎？

柿子和香蕉酸奶能一起吃嗎

1.對(duì)于柿子的食用，很多人可能不知道，柿子不宜多吃，而且對(duì)于腸化腸胃功能比較弱的人。尤其是要注意，柿子屬于胃寒的食物，胃炎和脾胃寒涼的人是不宜食用的，而且在營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來說，柿子里面含有一定的纖維素，主要是還分布在柿子皮和柿子核當(dāng)中，這種物質(zhì)會(huì)與食物中的鈣，鋅，鎂，鐵，等礦物元素容易形成不被人體吸收的化合物，也叫胃石，酸奶里面含有比較多的蛋白質(zhì)，柿子里面的成分不利于蛋白質(zhì)的吸收，酸堿一中和特別容易造成沉淀，容易產(chǎn)生腹瀉，腹痛等情況，柿子和酸奶香蕉最好不要一起食用。

2.在食用柿子的過程中，要注意搭配。雖然說酸奶和香蕉是非常好的搭配，但是如果一旦加上柿子的話，就會(huì)使得營(yíng)養(yǎng)效果適得其反，可能還會(huì)引發(fā)一些不好的癥狀。