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銀耳為什么不能天天吃 銀耳天天吃的壞處

發(fā)布時(shí)間：2019-11-29 13:47:29

銀耳又稱之為白木耳，是一種名貴的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，又能夠扶正強(qiáng)壯，在冬天比較適合吃銀耳，滋陰潤(rùn)燥，但是銀耳吃多了也不好，銀耳為什么不能天天吃呢？


銀?€為什么不能天天吃


銀耳為什么不能天天吃


銀耳雖然有滋陰潤(rùn)肺的功效，但是如果長(zhǎng)期使用的話，會(huì)生痰，因?yàn)殂y耳能夠助濕，所以說(shuō)每天都使用的話會(huì)導(dǎo)致咳嗽多痰，會(huì)導(dǎo)致痰而且銀耳性涼不宜多吃，多吃的話容易引起體寒體虛，尤其是對(duì)于一些陰虛體質(zhì)的人，如果過(guò)多的服用，甚至可能會(huì)發(fā)生手腳冰涼，抵抗力下降，容易生病等現(xiàn)象。


銀耳雖然說(shuō)能清熱滋補(bǔ)，但是使用過(guò)量也會(huì)導(dǎo)致脾胃受損，滋補(bǔ)過(guò)度的話會(huì)引起腸胃的不適，而且銀耳比較粘稠不容易消化，一次性吃的過(guò)多會(huì)導(dǎo)致消化不良，尤其是老年人，一次食用過(guò)多可能會(huì)引起腸梗阻。


銀耳中雖然含有豐富的蛋白質(zhì)，碳水化合物，脂肪，維生素，礦物元素，膳食纖維等，能夠護(hù)肝解毒，防癌抗癌，對(duì)于清血養(yǎng)肺也有很好的功效，還能美容護(hù)膚，但是大家知道，適當(dāng)?shù)某糟y耳對(duì)身體有好處，如果吃的太多也不好，因?yàn)槲飿O必反。

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