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銀耳為什么不能天天吃 銀耳天天吃的壞處

發(fā)布時間：2019-11-29 13:47:29

銀耳又稱之為白木耳，是一種名貴的營養(yǎng)滋補佳品，又能夠扶正強壯，在冬天比較適合吃銀耳，滋陰潤燥，但是銀耳吃多了也不好，銀耳為什么不能天天吃呢？


銀?€為什么不能天天吃


銀耳為什么不能天天吃


銀耳雖然有滋陰潤肺的功效，但是如果長期使用的話，會生痰，因為銀耳能夠助濕，所以說每天都使用的話會導(dǎo)致咳嗽多痰，會導(dǎo)致痰而且銀耳性涼不宜多吃，多吃的話容易引起體寒體虛，尤其是對于一些陰虛體質(zhì)的人，如果過多的服用，甚至可能會發(fā)生手腳冰涼，抵抗力下降，容易生病等現(xiàn)象。


銀耳雖然說能清熱滋補，但是使用過量也會導(dǎo)致脾胃受損，滋補過度的話會引起腸胃的不適，而且銀耳比較粘稠不容易消化，一次性吃的過多會導(dǎo)致消化不良，尤其是老年人，一次食用過多可能會引起腸梗阻。


銀耳中雖然含有豐富的蛋白質(zhì)，碳水化合物，脂肪，維生素，礦物元素，膳食纖維等，能夠護肝解毒，防癌抗癌，對于清血養(yǎng)肺也有很好的功效，還能美容護膚，但是大家知道，適當(dāng)?shù)某糟y耳對身體有好處，如果吃的太多也不好，因為物極必反。

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