木瓜燉銀耳月經(jīng)期可以吃嗎 木瓜燉銀耳的做法

銀耳和木瓜都有補充氣血的作用，而且有很好的味道口感，并且具有養(yǎng)顏美容豐胸的功效，女性朋友是比較喜歡吃木瓜燉銀耳的。女性來了月經(jīng)之后，身體會非常不舒服，感覺到有氣無力，在這種情況下，女性可以吃什么呢。木瓜燉銀耳月經(jīng)期可以吃嗎？

木瓜燉銀耳月經(jīng)期可以吃嗎

1、月經(jīng)期間是可以吃木瓜燉銀耳的

銀耳燉木瓜是非常養(yǎng)生的食材，銀耳性平，比較的溫和，月經(jīng)期間是可以吃的，木瓜也是類似的，對于女性健康有很大的好處，吃木瓜燉銀耳不會帶來危害。吃的時候最好放入適量的冰糖，放入少量水使用小火慢燉，可以做成木瓜銀耳湯，這樣的湯里含有較多的膠原蛋白，是補充女性身體的佳品，同時還有豐胸的效果。

2、木瓜燉銀耳有什么功效

木瓜燉銀耳可以達到美容養(yǎng)顏的效果，銀耳里面有較多的膠原蛋白和維生素E，這些成分很容易被身體吸收，并且可以抵抗皮膚的衰老，補充皮膚流失的養(yǎng)分，可以讓皮膚恢復彈性。同時它還有止咳的效果，可以提升女性的免疫力。

木瓜燉銀耳月經(jīng)期可以吃嗎，從功效上看是可以的，只要吃的不過量就不會帶來危害。