水果芭樂的營養(yǎng)價值 芭樂的作用與功效

芭樂也叫番石榴，還有的地方叫花念等叫法。番石榴富含的營養(yǎng)價值比較高，芭樂可以排毒，對降血糖有幫助。芭樂是球形的，其表皮比較粗糙一些，通常是青綠色的，芭樂的果肉一般是白色，還有黃色的，而且種子比較多，吃起來味道比較酸甜。水果芭樂的營養(yǎng)價值有哪些？

水果芭樂的營養(yǎng)價值

水果芭樂的營養(yǎng)價值比較高，水果芭樂可以抗寒，對抗?jié)褚灿泻锰?，但芭樂怕凍，因而熱帶跟亞熱帶地區(qū)比較多見芭樂。中國的華南以及四川一帶有栽種芭樂的。芭樂的果肉水分充足，吃起來口感比較好，芭樂富含蛋白質，還含有膳食纖維以及礦物質等成分，芭樂可以改善體質，其中脂肪的含量比較少，還可以起到滋潤腸道的好處，這樣對便秘有排便的好處，有利于人體新陳代謝，催瘦身好。芭樂還可以美容養(yǎng)顏，女性朋友可以經常吃芭樂對皮膚好。

以上就是水果芭樂的營養(yǎng)價值的介紹。水果芭樂中富含維生素C，平時經常吃這種水果有利于補充人體豐富的維生素C，可以起到降血糖的效果，如果出現(xiàn)高血糖的話可以經常適量吃點水果芭樂。