健康知識(shí)百科> 煮玉米熱量高嗎

煮玉米熱量高嗎

發(fā)布時(shí)間：2019-12-18 17:07:41

冬季的時(shí)候，很多人都比較喜歡去吃水煮玉米，水煮玉米的口感是非常不錯(cuò)的，而且有粘玉米或者水果，玉米等等，但是很多人說吃煮玉米的熱量是比較高的，具體的煮玉米熱量高嗎，會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖嗎，我們來一起了解一下。


煮玉米熱量高嗎


煮玉米熱量高嗎

其實(shí)我們是不用擔(dān)心煮玉米熱量高的，因?yàn)橹笥衩灼渲械咕S生素和纖維素成分等都是比較高的，而且是一種粗纖維的物質(zhì)，在使用之后可以有效的促進(jìn)身體的新陳代謝，并且還可以有效的預(yù)防便秘，對(duì)于抗衰老或者是美容養(yǎng)顏等也有一定的幫助，另外，對(duì)于很多的慢性疾病人群來說也非常不錯(cuò)的效果，而且營養(yǎng)成分是比較高的，糖尿病或者高血壓人群也可以去使用，一般100克新鮮玉米的熱量是106大卡，如果只計(jì)算我們可以食用的玉米熱量或者是脂肪含量等都是比較低的。


現(xiàn)在我們已經(jīng)清楚了煮玉米熱量高嗎，所以在平時(shí)的生活當(dāng)中，可以放心的去吃煮玉米，適量吃玉米可以為人體去補(bǔ)充維生素或者礦物質(zhì)，另外對(duì)于抗癌等也有非常好的效果。特別是冬季的時(shí)候吃煮玉米還有一定的幫助減肥等效果。

免責(zé)聲明：以上內(nèi)容僅供參考，若內(nèi)容與圖片有誤或侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系我們更正或刪除。
玉米百科推薦
    玉米軸有什么功效

    玉米軸就是玉米芯，也就是將玉米去掉粒之后剩下的便是玉米軸，很多人覺得玉米吃完就沒有用了，實(shí)際上并非如此，玉米軸也是作為一味中藥材而存在的。下面我們看下玉米軸有什么功效的內(nèi)容，幫助您認(rèn)識(shí)更多的醫(yī)學(xué)知識(shí)。
    2024-07-29 01:22:39
    春天養(yǎng)生吃什么好 春天飲食養(yǎng)生原則

    春天是一個(gè)充滿活力和生機(jī)勃勃的季節(jié)，但因?yàn)闅夂蚨嘧?，也是一個(gè)需要特別注意飲食的季節(jié)。適當(dāng)?shù)娘嬍晨梢栽鰪?qiáng)身體免疫力，預(yù)防一些常見的春季疾病，比如感冒、咳嗽等。以下是春天養(yǎng)生飲食的原則和建議。
    2024-02-26 07:11:11
    蠶豆是豆制品嗎

    蠶豆是一種常見的食品，它的營養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。但是，很多人對(duì)蠶豆的分類和歸屬存在疑惑，特別是關(guān)于蠶豆是否屬于豆制品的問題。下面我們來探討一下這個(gè)問題。
    2023-10-07 09:10:50
    苦菊為什么焯水

    苦菊是一種常見的中藥材，具有清熱解毒、涼血止血等功效。在中藥煎煮過程中，苦菊常常需要進(jìn)行焯水處理，這是為什么呢？
    2023-10-07 09:07:12
    玉米筍怎么長期保存

    玉米筍是一種非常受歡迎的蔬菜，它不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富。但是，對(duì)于許多人來說，保存玉米筍是一個(gè)挑戰(zhàn)。在本文中，我們將介紹一些有效的方法，幫助您長期保存玉米筍。
    2023-10-07 09:02:35
    鮮玉米生凍還是熟凍好

    鮮玉米是夏季的一道美食，而凍玉米則是一年四季都可以享用的食品。但是，很多人對(duì)于鮮玉米生凍和熟凍的選擇存在疑惑。那么，鮮玉米生凍還是熟凍好呢？接下來，我們來探討一下這個(gè)問題。
    2023-09-20 07:46:19
    吃過玉米別碰八種食物 吃完玉米千萬不要碰8種食物

    玉米中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，很多人都喜歡吃，有甜玉米，糯玉米等品種，適量食用是有好處的。但是也要注意有些食物是相克的，在吃完玉米千萬不要吃這8種食物，以免對(duì)身體造成不適癥狀，下面我們就來具體說明一下吧。
    2023-07-21 08:44:57
    山藥葛根玉米羹血糖高能吃嗎 山藥葛根玉米羹的功效適合人群

    隨著生活水平的提高，人們對(duì)飲食的要求也越來越高。不少人因?yàn)檠歉叨枰獓?yán)格控制飲食，因此常常會(huì)有人產(chǎn)生吃山藥葛根玉米羹會(huì)不會(huì)影響血糖的疑慮。下面讓我們繼續(xù)了解下山藥葛根玉米羹血糖高能吃嗎這個(gè)內(nèi)容。
    2023-04-23 14:31:25
    玉米油的好處 玉米油的壞處是什么

    玉米油是一種來源于玉米胚芽的食用油，因其顯著的營養(yǎng)價(jià)值和多種功效，備受人們的青睞。大家也想要知道玉米油的好處是什么？玉米油的壞處是什么？繼續(xù)往下看吧~
    2023-04-12 15:09:11
    玉米筍是沒長大的玉米嗎 玉米筍和玉米的區(qū)別

    玉米大家都食用過吧，是一種粗糧，營養(yǎng)價(jià)值非常高，能夠清熱解毒、健脾養(yǎng)胃以及美白通便的作用，在日常生活中大家可以多吃。那么玉米筍跟玉米有什么關(guān)系呢？玉米筍是沒長大的玉米嗎？玉米筍和玉米的區(qū)別是什么？一起來了解一下吧。
    2022-10-25 09:19:56
    每天吃一個(gè)玉米的驚人變化 ?堅(jiān)持每天吃玉米的好處

    玉米是我們非常熟悉的食物，很多人早上吃早餐的時(shí)候也會(huì)啃一條?；蛘呤怯脕碇鬁龋兜酪彩呛荃r甜的。如果每天都吃一個(gè)玉米會(huì)有什么變化呢？下面讓小編繼續(xù)為大家介紹每天吃一個(gè)玉米的驚人變化，讓大家更好的了解。
    2022-10-25 05:54:50
    糯玉米長期吃有什么壞處

    玉米的種類有很多種，比如甜玉米、糯玉米、水果玉米等，而糯玉米是中國經(jīng)人工選擇培育出來的，具有很好的經(jīng)濟(jì)、營養(yǎng)等價(jià)值，我們?cè)谌粘＠?，可以吃些糯玉米，?duì)身體有很多好處，那糯玉米長期吃有什么壞處呢？
    2022-03-04 03:32:16
    糯玉米怎么煮好吃

    玉米的營養(yǎng)價(jià)值很高的，尤其是里面的一些不飽和脂肪酸含有維生素，能夠?qū)τ谖覀兊纳眢w有很大的一個(gè)幫助了，經(jīng)常吃玉米的話，能夠讓我們的皮膚出現(xiàn)一些血液循環(huán)的狀態(tài)，讓我們的皮膚q彈爽滑。下面跟隨我的步伐來一起看一下糯玉米怎么煮好吃。
    2022-02-28 13:39:17
    糯玉米和甜玉米哪個(gè)熱量高

    如今，很多人都正在采取各種各樣的方式來減肥，在減肥的時(shí)候，一般是不建議吃熱量太高的食物，否則是會(huì)影響到減肥效果的，而玉米就是很多減肥人群會(huì)選擇的食物，玉米也分為糯玉米和甜玉米，那么，糯玉米和甜玉米哪個(gè)熱量高？
    2022-02-23 06:45:36
    甜玉米和糯玉米的區(qū)別

    大部分人是比較喜歡吃玉米的，因?yàn)橛衩椎目诟蟹浅：?，而且玉米的營養(yǎng)價(jià)值也比較豐富，膳食纖維含量比較高，適當(dāng)?shù)某杂衩走€能夠產(chǎn)生一定的改善便秘的作用和效果，玉米的種類中包含的甜玉米和糯玉米，今天了解一下甜玉米和糯玉米的區(qū)別有哪些？
    2022-02-23 06:27:51
    糯玉米是粗糧嗎

    對(duì)于肥胖人士來說，飲食最重要的就是看它的卡路里是多少，熱量有多高，會(huì)不會(huì)引起肥胖。如果一次性攝入的熱量過高，不僅僅會(huì)導(dǎo)致上火，還會(huì)加重體重，所以這時(shí)候就要了解清楚食物的熱量，能有效避免一次性攝入過多的熱量。那么糯玉米是粗糧嗎？甜玉米和糯玉米的熱量是多少呢？小編將一一為大家解答~
    2022-02-21 09:37:28
    糯玉米熱量高嗎

    糯玉米在生活中很常見，它是很多人都比較喜歡吃的食物，但是對(duì)于正處于減肥期間的人們來說，十分擔(dān)心糯玉米的熱量問題，那么糯玉米熱量高嗎？關(guān)于這個(gè)問題，我們就通過下面文章來了解一下吧。
    2022-02-17 06:09:04
    糯玉米熱量

    對(duì)于肥胖的人群或者正處于減肥期間的人群來說，十分在意食物的熱量，在食用各種食物的時(shí)候，也會(huì)了解具體的熱量是多少，那么糯玉米熱量是多少呢？糯玉米的價(jià)格是多少錢呢？關(guān)于這些問題下面就一起來看看吧。
    2022-02-11 01:34:03