水果玉米的熱量高嗎

水果玉米是一種雜糧，對(duì)人體的功效有很多，水果玉米沒有多少能量，我們?cè)谥笏衩椎臅r(shí)候如果不放糖大家就不必?fù)?dān)心水果玉米會(huì)出現(xiàn)高熱量的現(xiàn)象。水果玉米有普通的水果玉米，還有加強(qiáng)水果玉米跟超甜水果玉米，水果玉米的熱量高嗎？

水果玉米的熱量高嗎

通常來說每一百克的水果玉米中含有的熱量大約是一百零六千卡，因此，大家可以放心吃。水果玉米吃起來比較甘甜，玉米水果中含有的糖分比較高，吃起來比較鮮脆可口，因此，在很多國家都有水果玉米的種植。水果玉米中富含蛋白質(zhì)，粗纖維，碳水化合物，礦物質(zhì)元素等營養(yǎng)成分。一般吃水果玉米不會(huì)讓人體發(fā)胖的。水果玉米可以降低膽固醇高的現(xiàn)象，水果玉米可以改善高血壓的癥狀，對(duì)冠心病，還有心肌梗塞等疾病有預(yù)防的作用，水果玉米還可以防治糖尿病。

以上就是水果玉米的熱量高嗎的介紹。水果甜玉米采摘后不適合長期鮮貯，通常情況下家庭可把鮮玉米采回來，然后煮熟撈起來等涼透可以用保鮮袋包裝好，然后放在冰箱中速凍好，等吃的時(shí)候拿出來解凍再重新煮就可以了。建議不能用微波爐，一般速凍能保存六個(gè)月。