喝牛奶養(yǎng)胃嗎

牛奶對(duì)人體有很多的好處，牛奶喝起來比較香醇可口，牛奶可以補(bǔ)充人體蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)鈣，對(duì)美白肌膚，嫩膚，牛奶可以鎮(zhèn)靜，安神，改善失眠，對(duì)睡眠等有好處，喝牛奶養(yǎng)胃嗎？

喝牛奶養(yǎng)胃嗎

喝牛奶是可以養(yǎng)胃的，牛奶里富含蛋白質(zhì)，而且牛奶中的微量元素也比較多量跟豐富，牛奶是人體鈣一種來源，牛奶對(duì)胃表面形成保護(hù)膜，這樣可以改善胃酸。牛奶可以改善胃部酸脹的現(xiàn)象。牛奶在胃中會(huì)稀釋成胃酸，這樣可以對(duì)胃酸有緩和的作用。在喝牛奶的時(shí)候要注意時(shí)間，喝牛奶的時(shí)間如果喝不對(duì)會(huì)影響吸收，最好睡前喝牛奶，這樣可以有利于睡眠，對(duì)吸收也好。牛奶不能熱喝，如果高溫牛奶會(huì)失去營(yíng)養(yǎng)成分，這樣就失去牛奶的價(jià)值了，我們?cè)诤扰Ｄ痰臅r(shí)候要注意牛奶的生產(chǎn)日期跟保質(zhì)期，不能喝過期牛奶。

以上就是喝牛奶養(yǎng)胃嗎的介紹。成年人跟老年人每天適量喝牛奶可以抵抗衰老，對(duì)延年益壽很好。牛奶中有生物活性物質(zhì)，就是SOD，這種成分可以清除身體中自由基，自由基是有害的物質(zhì)，可以增強(qiáng)人體抵抗力，對(duì)人體新陳代謝好。