豆腐干熱量高嗎 豆腐制品的熱量

現(xiàn)在的很多食物都是屬于熱量高的，所以很多人都會(huì)比較注意少吃，今天我們就來了解一下豆干的熱量高嗎?它是我們生活中常吃的一種食物，大家那么喜歡吃豆腐干，那么關(guān)于豆腐干的一些知識你都了解嗎，下面就和小編一起去看看吧!

豆腐干熱量高嗎

對于想瘦身的朋友來說，總是會(huì)選擇熱量低的食物，而熱量高的往往就不會(huì)選擇了，其中豆腐干是減肥瘦身者們不可缺少的食材，每100克僅含72卡路里的熱量，由此可見豆腐干的熱量是比較低的。但是以豆腐為原料制成的各種煎炸豆制品，如炸豆腐，經(jīng)過油炸處理后熱量就會(huì)翻好幾倍呢，可高達(dá)386卡，也就是說，一塊炸豆腐大概25克，就已經(jīng)接近100卡熱量了。所以說，想要減肥的朋友們，千萬不要吃炸豆腐食品。

通過上面的了解，我們已經(jīng)知道了它的熱量并不是很高的哦，但是不是所有的豆制品都一樣的，一些豆制品如豆腐、豆?jié){、納豆等都是十分減肥的食物，可是經(jīng)過油炸后，吸收了油分與熱量，熱量就大大升級了，所以在吃火鍋的時(shí)候，有必要控制油炸食物的攝入。