炸春卷的熱量 炸春卷的皮是怎么做的

春卷是由古代的餅演化而來，歷史悠久，現(xiàn)在中國各地都有炸春卷，是一種油炸食物，口感酥脆，非常好吃，但有一些保持身材的人就會擔(dān)心炸春卷的熱量，要是熱量太高就不適合減肥以及健身的人吃，那么炸春卷的熱量是多少呢，炸春卷的皮是怎么做的呢，讓我們來看下。

炸春卷的熱量

油炸食物是很多人都喜歡吃的，畢竟油炸食物酥脆可口，香味撲鼻。但同時油炸食物的熱量也是較高的，畢竟是用油炸的。炸春卷是中國傳統(tǒng)節(jié)日食品，是很多人都喜歡吃的一道油炸食品，炸春卷中含有大白菜、扁尖筍、春卷皮、素半邊雞以及香菇等，據(jù)食品熱量查詢中可知炸春卷熱量是：100克465大卡，而且碳水化合物、脂肪和鈉含量都較高，熱量也較高，不適合減肥以及健身的人吃。

炸春卷的皮是怎么做的

炸春卷的皮主要原料是面粉和水，按照7:4的比例來調(diào)和，加入適量鹽即可，首先將面粉和鹽放入盤中，一般加水一邊攪拌搓揉，搓揉好的面粉團(tuán)要用濕布蓋好，然后放置20分鐘左右，然后在不粘鍋中涂上一層油，中火加熱，在加熱的不粘鍋中放入適量面團(tuán)，把面團(tuán)涂成一個薄薄的圓，多出來的面團(tuán)需要放回去，等到不粘鍋中面皮外邊向內(nèi)卷起時，輕輕一揭，一張春卷皮就制成了，然后繼續(xù)按以上方法制作即可。

現(xiàn)在你知道炸春卷的熱量以及炸春卷的皮是怎么做的了嗎，希望以上內(nèi)容能夠?qū)δ阌兴鶐椭?/p>