健康知識(shí)百科> 花生的熱量

花生的熱量非常高

發(fā)布時(shí)間：2018-09-21 09:48:28

都知道花生好吃，但你知不知道花生的熱量有多高呢？你知不知道倉(cāng)鼠在入冬時(shí)就特別愛(ài)吃花生，因?yàn)樗麄円诜e足夠的脂肪來(lái)幫助他們度過(guò)冬天。脂肪是什么轉(zhuǎn)化而成的呢？可不就是花生的熱量嗎。




常見(jiàn)的花生吃法有兩種，一種是酒鬼花生（炸花生）另一種就是水煮花生。酒鬼花生和水煮花生都很適合配上啤酒和烤串吃，這種搭配簡(jiǎn)直媲美韓國(guó)的炸雞啤酒。而花生的功效與作用也著實(shí)不小，它不光能榨成油炒菜吃、還能夠用來(lái)吃，甚至經(jīng)過(guò)一些特殊加工以后還能用來(lái)制作化妝品。多吃能增強(qiáng)凝血功能，能強(qiáng)壯骨骼，能養(yǎng)奶通氣。但是它的熱量也確實(shí)是非常高，每吃下一百克的花生，就吃進(jìn)去了298大卡的熱量，這相當(dāng)于你要打上一個(gè)小時(shí)籃球才能將這一百克的花生帶給你的熱量消耗。換一個(gè)角度說(shuō)，花生油大家都聽(tīng)過(guò)、吃過(guò)吧。能夠用來(lái)榨油的東西，你猜它油多不多？有很多要減肥的女孩子，對(duì)花生不了解，拿來(lái)當(dāng)零食吃，最后反而胖了就是因?yàn)檫@個(gè)。


花生的熱量是非常非常高的，想要減肥的姑娘們一定要少吃花生哦。

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