花生的熱量非常高

都知道花生好吃，但你知不知道花生的熱量有多高呢？你知不知道倉鼠在入冬時就特別愛吃花生，因為他們要囤積足夠的脂肪來幫助他們度過冬天。脂肪是什么轉(zhuǎn)化而成的呢？可不就是花生的熱量嗎。

常見的花生吃法有兩種，一種是酒鬼花生（炸花生）另一種就是水煮花生。酒鬼花生和水煮花生都很適合配上啤酒和烤串吃，這種搭配簡直媲美韓國的炸雞啤酒。而花生的功效與作用也著實不小，它不光能榨成油炒菜吃、還能夠用來吃，甚至經(jīng)過一些特殊加工以后還能用來制作化妝品。多吃能增強凝血功能，能強壯骨骼，能養(yǎng)奶通氣。但是它的熱量也確實是非常高，每吃下一百克的花生，就吃進(jìn)去了298大卡的熱量，這相當(dāng)于你要打上一個小時籃球才能將這一百克的花生帶給你的熱量消耗。換一個角度說，花生油大家都聽過、吃過吧。能夠用來榨油的東西，你猜它油多不多？有很多要減肥的女孩子，對花生不了解，拿來當(dāng)零食吃，最后反而胖了就是因為這個。

花生的熱量是非常非常高的，想要減肥的姑娘們一定要少吃花生哦。