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紫玉米的功效與作用 紫玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

發(fā)布時(shí)間：2020-03-08 14:37:50

玉米有很多種類，其中紫玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，所以受到很多人的青睞。那么，具體來(lái)說，紫玉米的功效與作用有哪些呢？


紫玉米的功效與作???



紫玉米的功效與作用

紫玉米中含有豐富的植物營(yíng)養(yǎng)素，例如花色素苷，這是一種具有抗氧化能力的營(yíng)養(yǎng)成分，能夠防止皮膚衰老，清除體內(nèi)自由基，具有抗癌的作用，女性常吃還能排毒美容。減肥的人也可以選擇吃紫玉米來(lái)代替主食，因?yàn)樗械幕ㄉ剀漳苡行б种浦旧??；ㄉ剀者€具有消炎的作用，平時(shí)多吃紫玉米能夠緩解急性發(fā)炎的癥狀。那么，紫玉米怎么吃呢？一般來(lái)說，紫玉米和普通玉米的食用方法是一樣的，可以水煮，也可以蒸來(lái)吃，還可以做菜肴來(lái)吃。平時(shí)玉米須也不要浪費(fèi)掉，可以用來(lái)煮水喝，具有清熱解毒的效果。雖然紫玉米的功效非常多，但也不能過多食用，不然會(huì)不易消化。一些黑心商家將普通玉米染色，變成“紫玉米”來(lái)欺騙消費(fèi)者，大家不要盲目踩坑。


紫玉米的功效與作用非常豐富，不僅能減肥還能美容，具有抗癌的作用，是保健的好食品。

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