羅漢果的功效與作用是什么 羅漢果泡水的正確方法

在日常生活中很多人都會(huì)經(jīng)常食用羅漢果，那么羅漢果有什么樣的功效與作用呢？同時(shí)生活中使用羅漢果泡水喝的話，正確的方法是什么樣子的呢？今天小編就來給大家具體的介紹一下吧。

第一、羅漢果的功效與作用是什么

首先羅漢果有很多的功效與作用，因?yàn)榱_漢果中含有非常豐富的葡萄糖果糖以及多種微量元素和維生素，因此在生活中適當(dāng)?shù)氖秤昧_漢果的話，不僅可以起到清熱潤肺的作用，同時(shí)還可以起到潤腸通便的效果。

其次生活中適當(dāng)?shù)氖褂昧_漢果還可以提高身體的免疫功能，主要是因?yàn)榱_漢果中含有一種多糖，這種多糖可以有效地增加免疫器官的重量，因此可以提高腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬功能，有效的促進(jìn)血清溶血素的形成，這樣可以使免疫器官的毒素提高，進(jìn)而可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力。

第二、羅漢果泡水的正確方法

羅漢果泡水喝的方法是比較簡單的，在用羅漢果泡水喝時(shí)，我們盡量選擇干羅漢果，并且應(yīng)該選擇成色較好的。在不泡水之前還要查看羅漢果是否出現(xiàn)烤焦等情況，將羅漢果拿起來搖一搖，如果沒有搖響的話是比較好的，然后將羅漢果敲碎分成幾份，選擇合適的劑量將羅漢果放入水杯中，將沸水倒入水杯中，十到十五分鐘之后就可以飲用了。

羅漢果中含有非常多的營養(yǎng)元素，因此在生活中食用羅漢果的話，對(duì)身體來說是非常有好處的，同時(shí)喝一些羅漢果泡的水，還可以有效地提高人體的免疫能力，但是值得注意的是，羅漢果泡的水并不能長期飲用，長期飲用可能會(huì)傷及脾胃。