健康知識百科> 包菜炒肉的做法

包菜炒肉的做法 包菜有哪些好處

發(fā)布時間：2020-06-23 12:35:25

炒肉是一種比較常見的家常菜，很多的食材都能夠被用來做小炒肉，今天我們要介紹的就是包菜炒肉，包菜炒肉也是一種比較常見的家常菜，很多的家庭都應(yīng)該做過這樣一道菜肴，做法也簡單，那么包菜炒肉做法是什么樣的呢？

 

包菜炒肉的做???


包菜炒肉的做法    

首先將包菜清洗干凈，將包菜切成小片段，在準備一些配料，比如說大蒜以及干辣椒，接下來就是將準備好的五花肉清洗干凈，切成薄片之后備用。在鍋中放入適量的油，油熱之后放入適量的五花肉，小火炸出五花肉里面的油之后放進去少量的油類，然后就可以盛出來了，鍋里面在留點滴油，放入辣椒以及大蒜花椒等等食材，翻炒熟了之后就可以出鍋吃了。

 

包菜有哪些好處

包菜能夠輔助降低膽固醇。包菜中含有比較豐富的B族維生素以及維生素C、膳食纖維，這些營養(yǎng)物質(zhì)都是可以幫助腸胃加速蠕動，促進排毒以及排便，降低血液當中膽固醇的濃度。包菜還有助于減脂，因為包菜里面含有的其中一種成分叫做丙醇二酸，能夠有效的抑制糖類轉(zhuǎn)換為脂肪，有效減少了脂肪在一個人體內(nèi)的堆積狀況，減肥期間可以適當?shù)某砸恍?/p>

 

以上就是對于包菜炒肉的做法以及包菜有哪些好處的回答了，相信大家通過以上的描述都能夠?qū)Π擞辛烁钜粚拥牧私?，包菜平時我們可以適當?shù)某砸恍?，對于身體的健康維持也是很有幫助的，能夠預防一些疾病。
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