木瓜燉雪蛤的做法 雪蛤油的做法與吃法

木瓜燉雪蛤是非常有名的粵菜，它所用到的主要食材是木瓜和雪蛤。這種菜肴的滋補(bǔ)效果非常好，在下文中我們將帶大家詳細(xì)了解一下木瓜燉雪蛤的做法。

木瓜燉雪蛤的做法

這里我們需要準(zhǔn)備木瓜雪蛤和輔料，在制作之前需要先將雪蛤泡發(fā)，然后將木瓜處理干凈。接下來我們可以在鍋中放入適量的水，然后再加入冰糖雪蛤和木瓜，燉煮半個小時就可以。開鍋之后再加入適量的鮮奶，然后小火慢燉20分鐘左右就可以了。要注意的是木瓜燉雪蛤不適合減肥的朋友們食用。它其中含有大量的胡蘿卜素和鉀元素，它的維生素c以及蛋白質(zhì)的含量也比較豐富。如果人們先天體質(zhì)偏弱或者是貧血的情況非常嚴(yán)重，那么合理的飲用這種湯也是非常有必要的。對于長期思慮過度或者是失眠多夢的朋友們來講合理的飲用它也非常有必要。

雪蛤油的做法與吃法

雪蛤油又被叫做林蛙油，它的營養(yǎng)價值非常高。它其中含有大量的粗蛋白和粗脂肪，它的維生素e和氨基酸的含量也比較豐富。它的食用方法非常簡單，我們可以將雪蛤油和木瓜燉煮成湯水來飲用，這種湯水能夠起到潤膚養(yǎng)顏的作用。

木瓜燉雪蛤的做法非常簡單，我們需要將食材準(zhǔn)備好，然后將木瓜和雪蛤油放入到冰糖水中燉煮就可以。人們合理的飲用這種湯水能夠讓皮膚變得更加好一些。