我雖然胖，但是腿挺細(xì)的，就是上身特別的胖，有什么瘦上身的運(yùn)動(dòng)嗎？

我雖然胖，但是腿挺細(xì)的，就是上身特別的胖，有什么瘦上身的運(yùn)動(dòng)嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽127次 | 分類： 外用瘦身 | 2014-06-24 16:35:08

最佳答案

上半身肥胖的人,贅肉主要集中在手臂和腰腹部,這種體型的人,常常給人頭重腳輕的感覺,以下教你兩個(gè)瘦身的小方法,讓上半身更輕盈。
1、坐在椅子上一邊休息一邊就可以進(jìn)行的腹肌運(yùn)動(dòng)。身體向前傾斜，刺激腹肌，讓救生圈無(wú)處可逃。每天1次，擁有不盈一握的纖腰。
2、背部是僅次于腹部最容易堆積脂肪的部位，由于日?；顒?dòng)很難刺激到背部的肌肉，使得背部成為減肥的死角之一。通過手臂向身體后方延伸并向上提，拉伸背部肌肉線條，起到刺激肌肉瘦身燃脂的效果。

外用瘦身專家推薦 | 2014-06-24 16:35:08 1

猜你喜歡

查看更多>

相關(guān)問答

相關(guān)文章