大腿有些粗，想每天晚上做鍛煉減肥，應選擇快走好還是慢跑好？

回復時間：2014-06-24 18:07:56 88次

這種情況選擇快走慢跑都可以的，兩者都能鍛煉腿部，燃燒腿部脂肪使腿部皮膚更有彈性，可以先慢跑，跑不動了再選擇快走。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-06-24 18:09:56

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