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本人個子不高，但是很胖，想知道有什么健康的減肥方法。

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽56次 | 分類：外用瘦身 | 2014-06-24 17:24:44

最佳答案

減肥貴在持之以恒，首先養(yǎng)成早睡早起的習慣，其次要多飲水多吃蔬菜水果，水果中糖分較高的像甜瓜哈密瓜要少吃。第三少吃油膩的食物，如：紅燒肉、羊肉串等。第四生命在于運動，堅持慢跑或快走，每周至少兩次。

外用瘦身專家推薦 | 2014-06-24 17:24:44 1

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