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想要減肥，朋友建議多做有氧運動，比如跑步、跳繩，有氧運動是如何定義的呢

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽121次 | 分類：外用瘦身 | 2014-06-24 16:54:44

最佳答案

有氧運動，是有節(jié)奏和韻律性的一種活動方式，在有氧運動中人體內(nèi)氧氣有充足的供應，其運動強度低，可以支撐較長的運動時間。常見的有氧運動項目有：跑步、跳繩、騎自行車、打太極、做瑜伽等。

外用瘦身專家推薦 | 2014-06-24 16:54:44 1

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