一個冬季暴飲暴食后，身上的肉肉長了很多，有什么快速有效且不用吃藥的減肥方法可以減肥呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽67次 | 分類： 外用瘦身 | 2014-06-24 17:03:53

最佳答案

快速減肥會引起消化系統(tǒng)的紊亂，日?？梢酝ㄟ^每餐少吃一點(diǎn)，6點(diǎn)之后不進(jìn)食，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動，可以有效的減輕體重，進(jìn)餐時需細(xì)嚼慢咽，可以給大腦食物中樞發(fā)出飽腹的信號，這樣就可以有效的減少熱量的攝入，達(dá)到減肥的效果。

外用瘦身專家推薦 | 2014-06-24 17:03:53 1

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