少吃多餐減肥法靠譜嗎？會(huì)不會(huì)對(duì)身體有不利的影響？

回復(fù)時(shí)間：2014-06-24 17:31:20 88次

中醫(yī)也主張少吃多餐。孫思邈就說過：“食欲數(shù)而少，不欲頓而多。”意思是說，人宜少食多餐，不宜一頓吃得很多。對(duì)于患有胃病的人，一般都知道少吃多餐好。因?yàn)榛疾『螅δ茌^差，而身體的營(yíng)養(yǎng)需求卻會(huì)增加，許多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)往往因?yàn)閲I吐、腹瀉、水分?jǐn)z取太多或服用利尿劑而大量流失。解決這兩難局面并持續(xù)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，以少食多餐為最佳途徑，而其總熱量的25％又必須從脂肪中獲得，故應(yīng)注意每次所吃的食物都能盡量被消化。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-06-24 17:33:20

為你推薦

廣告
Alternate Text
美容美体网精品手册
買滿寄送贈(zèng)品 超低價(jià)
優(yōu)惠價(jià):￥ 50.00 ￥50.00

相關(guān)問答

2020/10/9 6:03:08
2020/10/9 5:57:04
2020/10/9 5:55:35
2020/10/9 5:53:17
2020/7/22 3:30:11
2020/7/22 2:15:44
2020/7/21 7:26:55
2020/7/21 7:24:09
2020/7/21 7:05:38
2020/7/21 6:56:57
2020/7/20 5:59:32
2020/7/8 4:10:43
2020/7/8 3:40:51
2020/7/8 3:25:12
2020/7/8 2:55:47
2020/7/8 2:20:04
2020/7/8 1:55:24
2020/7/8 1:50:09
2020/7/8 1:45:55
2020/7/8 1:40:23
2020/7/8 1:30:55
2020/7/7 4:10:24
2020/7/7 3:05:06
2020/7/7 2:05:57
2020/7/7 2:05:56
2020/7/7 2:00:14
2020/7/7 1:00:07
2020/7/6 2:00:39
2020/6/23 4:10:38
2020/6/18 4:35:43
2020/6/18 4:00:34
2014/6/24 18:32:20
2014/6/24 18:31:19
2014/6/24 18:30:18
2014/6/24 18:29:17
2014/6/24 18:28:16
2014/6/24 18:27:15
2014/6/24 18:26:14
2014/6/24 18:25:13
2014/6/24 18:18:06
2014/6/24 18:17:05
2014/6/24 18:16:04
2014/6/24 18:15:03
2014/6/24 18:14:02
2014/6/24 18:13:01
2014/6/24 18:12:00
2014/6/24 18:10:59
2014/6/24 18:09:58
2014/6/24 18:08:57
2014/6/24 18:07:56