大腿小腿肉多，跑步跑了1個(gè)多月，腿沒瘦下去，反而長(zhǎng)肌肉了，同學(xué)說空中騎車可以瘦腿，這個(gè)方法真有效嗎

回復(fù)時(shí)間：2014-06-24 18:04:53 90次

腿上肉多是因?yàn)殚L(zhǎng)期坐著導(dǎo)致的，尤其是飯后不能立即坐下，要時(shí)常走動(dòng)走動(dòng)，空中騎車是一種不錯(cuò)的瘦腿運(yùn)動(dòng)，只要堅(jiān)持，效果還是不錯(cuò)的。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-06-24 18:06:53

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