山楂可以和什么一起泡水喝

回復(fù)時(shí)間：2025-03-06 01:30:05 1次

山楂泡水推薦搭配陳皮、決明子或枸杞，功效互補(bǔ)且適口性佳。10克山楂配3克陳皮，果酸與揮發(fā)油協(xié)同促進(jìn)脂肪分解，緩解油膩飽脹；加5克決明子可降脂通便，適合三高人群；配伍8-10粒枸杞能中和酸性，β-胡蘿卜素護(hù)眼抗氧化。胃酸過(guò)多者建議加入3克茯苓或減少山楂用量，沸水沖泡加蓋燜10分鐘釋放有效成分。研究顯示山楂黃酮與枸杞多糖結(jié)合可使抗氧化活性提升28%，但體質(zhì)虛寒者需添加2片生姜。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2025-03-06 01:32:05

為你推薦

廣告
Alternate Text
美国EKANG（EKANG）平酸值调理嘌呤痛结晶代谢抗风胶囊 30粒 【三瓶】
買滿寄送贈(zèng)品 超低價(jià)