豌豆豆?jié){的功效與作用

發(fā)布時(shí)間： 2023-09-22 15:27:28

豌豆有許多好處：

保護(hù)眼睛健康

豌豆富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、纖維素等成分，這些成分對(duì)眼睛有益，適量食用可起到保護(hù)視力的作用。

促進(jìn)腸道健康

豌豆富含維生素和纖維素等成分，其中纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速體內(nèi)毒素和廢物的代謝，有助于潤腸通便。

美容養(yǎng)顏

豌豆富含蛋白質(zhì)、維生素A和E等成分，適量食用可以延緩皮膚衰老，同時(shí)為肌膚提供營養(yǎng)，有助于美容養(yǎng)顏。

發(fā)布于：2023-09-22 15:27:28