發(fā)布時間： 2025-02-16 18:50:43
吃山楂對身體有不少作用和功效，主要是助消化、調(diào)節(jié)血脂。
山楂助消化的能力特別強。它里面有山楂酸、蘋果酸這些有機酸，能刺激胃液分泌，讓胃蛋白酶活性變強，食物就能消化得更快更好。吃多了油膩的東西，吃點山楂，腸胃馬上就輕松了，消化不良、積食這些問題都能緩解。
山楂還能調(diào)節(jié)血脂。里面的黃酮類化合物，能把血液里的膽固醇和甘油三酯含量降下來，不讓脂質(zhì)在血管壁上堆積，這樣就能預(yù)防動脈粥樣硬化，降低心血管疾病發(fā)生的風(fēng)險。
山楂還有活血化瘀的作用，對女性經(jīng)期不順暢、瘀血腹痛有一定緩解作用。不過，山楂酸性強，胃酸多的人要少吃，不然胃黏膜容易被刺激，人就不舒服。孕婦也要小心吃，因為山楂會讓子宮收縮，吃太多可能對胎兒不好。
發(fā)布于：2025-02-16 18:50:43
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