生板栗能生吃嗎

發(fā)布時(shí)間： 2023-07-25 13:57:53

一般情況下生板栗能生吃。

板栗性味甘溫，入脾、胃、腎三經(jīng)，而且富含豐富的碳水化合物，能為機(jī)體提供較多的熱量，在一定程度有利于為機(jī)體抵御寒冷。另外，栗仁中含有可溶性糖、蛋白質(zhì)、脂肪和維生素，以及較為豐富的磷、鉀、鈣、鐵等微量元素。

但進(jìn)食生板栗時(shí)需要注意，板栗生吃較難消化，對(duì)于脾胃虛弱、消化不良者不宜食用，以免出現(xiàn)消化不良，導(dǎo)致惡心、嘔吐等胃腸道不適癥狀，而且大家在食用生板栗前要注意清潔干凈，避免被細(xì)菌、寄生蟲等感染，引起機(jī)體不適。

發(fā)布于：2023-07-25 13:58:36