發(fā)布時間： 2025-02-11 15:34:24
失眠多夢常與心、肝、脾、腎等臟腑相關。
從心來說，中醫(yī)認為心主神明，若心血不足，心神失養(yǎng)，就像養(yǎng)分不夠滋養(yǎng)大腦的“精神世界”，人便易失眠多夢，還常伴有心慌、心悸之感，日常勞神過度、久病耗傷心血等都可能引發(fā)。肝臟也不容忽視，肝主疏泄，若情緒抑郁、壓力大，致肝氣郁結(jié)，氣不順則血不暢，肝火上炎還會擾動心神，讓人心煩意亂、難以入眠，夢境紛擾，且多是些急躁、生氣場景的映照。
脾在其中作用關鍵，脾主運化，為氣血生化之源，若飲食不節(jié)、脾胃受損，運化失常，無法為身體提供充足氣血，心失所養(yǎng)就會失眠。而腎藏精，精生髓，腦為髓海，腎精虧虛，髓海不足，大腦“根基”不穩(wěn)，也會導致睡眠淺、多夢易醒，常伴隨腰膝酸軟、頭暈耳鳴等腎虛癥狀。這些臟腑相互關聯(lián)影響，一方失調(diào)都可能打破睡眠的安穩(wěn)。
發(fā)布于：2025-02-11 15:34:24
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