清肺的食物和水果蔬菜都有哪些 清肺的食物和藥物

肺部比較容易堆積毒素，并且我們現(xiàn)在生活的環(huán)境越來(lái)越不好，也很容易導(dǎo)致一些肺部疾病的出現(xiàn)，因此在日常的生活中我們一定要多注意肺部的健康，同時(shí)吃一些具有清肺作用的食物會(huì)更好，那么清肺的食物和水果蔬菜都有哪些呢？清肺的食物和藥物都是什么呢？

清肺的食物和水果蔬菜都有哪些

柿子具有潤(rùn)肺化痰和清熱生津的作用，針對(duì)于一些容易出現(xiàn)咳嗽有痰的人來(lái)說(shuō)，可以吃點(diǎn)柿子起到潤(rùn)肺化痰的功效。此外花生也是一種具有潤(rùn)肺化痰和利水消腫作用的食物，并且含有不飽和脂肪酸和豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)身體健康很有好處。還有羅漢果具有神仙果的稱(chēng)號(hào)，可以起到清熱解毒和化痰止咳以及潤(rùn)肺的作用。除此之外，還有白蘿卜也是針對(duì)肺部健康非常有利的。

清肺的食物和藥物

在食物中柿子還有薄荷以及銀耳和雪梨，不具有很好的清肺作用。其中雪梨還可以起到去火和治療咽喉腫痛的作用。在藥物中可以起到清肺作用的也有很多，我們可以選擇食用苦杏仁，具有止咳平喘的功效，還可以清肺潤(rùn)燥。除此之外，還有金銀花也具有清熱解毒，和緩解因?yàn)榉螣嵋鸬目人园Y狀。而白菊花也可以清肺火，對(duì)于熱性咳嗽有很好的治療功效。

在以上的文章中，針對(duì)于具有清肺作用的食物和水果蔬菜以及藥物，為大家進(jìn)行了相關(guān)的介紹。在日常的生活中，我們可以多吃一些這些食物，幫助起到清肺的功效，對(duì)于肺部的健康很有幫助。