桔子的作用 桔子的好處

平時(shí)可能大家喜歡吃一些水果之類的，比如桔子等，但是可能有人會認(rèn)為桔子會比較酸，不怎么喜歡，有點(diǎn)受不了，但是有人就是喜歡這種味道，就是可能對桔子的有些作用不一定了解而已。但是有人會覺得有時(shí)候吃一些桔子也是不錯(cuò)的，就會在平時(shí)偶爾吃一些。但是有人不熟悉，就認(rèn)為不好。那么桔子的作用有哪些呢？

桔子的作用

1.消除疲勞

桔子中有維生素C和蛋白質(zhì)，脂肪等，平時(shí)要是吃一些桔子能夠有助于提高身體細(xì)胞的活性程度，以及有助于緩解身體疲勞。而且桔子中的維生素能夠有效地滋養(yǎng)身體肌膚，要是平時(shí)經(jīng)常吃桔子，可以有美容養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?/p>

2.祛痰

平時(shí)要是有咳嗽等現(xiàn)象，可以選擇吃一些桔子，能夠很好地祛痰、止咳的功效，而且對于咳嗽以及有咽喉疼痛的人，有一定的幫助。

3.有助于通便

桔子中有膳食纖維，平時(shí)多吃一些，能夠有助于促進(jìn)排便。

4.養(yǎng)顏

對于愛美的人，平時(shí)吃一些桔子，能夠有助于美容，桔子中的維生素C，有助于保持皮膚的水嫩，以及很好地抑制黑色素的合成。